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◆记者日前从区体育局获悉,暑假期间,200名青少年免费参加了“江北区青少年夏令营”中的足球、篮球、羽毛球、网球等项目学习,在运动中体验快乐。

2016年9月5日 星期一,农历八月初五
明日天气:阵雨,21~25℃

【导读】
●弘扬长征精神,走好新长征路
●不夜九街通过市级特色型夜市评审
●“服务百姓健康行动”大型义诊在观音桥商圈举行
●防秋燥三要诀
●如何让孩子防骗
●历史上的今天

【看江北】
◆9月5日,《重庆日报》报道:江北区正积极创建全国文明城区,培育和践行社会主义核心价值观成为全社会的共识。通过《开学第一课》,江北以“弘扬长征精神,走好新长征路”为主题,开展家校共育的后续教育活动,指导各中小学通过家校信息平台,校园网,主题班队会、家长会等,宣讲现代新长征故事,让“长征精神”走进学生心灵。

◆9月3日,记者从观音桥街道获悉,市评审专家组对九街置业创建市级特色型夜市进行了评审,对九街夜市打造给予充分肯定,并一致通过评审。

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◆今日,区文化馆举办2016年下期全民艺术普及免费培训摇号招生仪式。此次活动共有500余人报名参加,最终373名市民摇中。摇中市民将参加钢琴、舞蹈等11个类别13个培训班,共4个月的学习时间。

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【今关注】
◆9月3日,由区卫计委、区爱卫办主办的2016年“服务百姓健康行动”大型义诊活动在观音桥步行街南端启动,市红十字会医院、区中医院、区妇幼保健院等13家医院及区卫生计生监督局,派出医疗、保健、执法等方面的专家,为市民进行义诊,普及医学常识和健康知识。

》老人白内障不宜吃大蒜
一些老人患白内障,常常自己都不知道,把白内障当作视力衰退,也不知道患上后有哪些注意事项。张医生建议,患有白内障、青光眼、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾的人平时最好少吃大蒜,否则时间长了会出现视力下降、耳鸣、头重脚轻、记忆力减退等现象。

》缓解颈椎病的最好方法是运动
“颈椎病是目前上班族的高发疾病,他们整天在电脑面前,一坐就是大半天。”医生支招,运动是最好的缓解颈椎病的方法,包括头部左右转动运动,注意转动时两肩和腰不能转动,尽量做到转动头部至最大程度;头部上下运动,即头慢慢后仰向上看,然后慢慢低头向下看,尽量做到最大程度;头侧屈运动和头绕环运动,均做到最大限度,可缓慢重复做多次,注重动作质量。

》“六无”原则辨识非法行医
义诊现场,还有不少市民在区计生卫生监督执法局展台前就如何辨识非法行医展开询问。执法人员提醒市民,常见的非法行医主要包括黑诊所、游医、假医、药店的无证坐堂行医等。市民辨识非法行医可根据“六无”原则,即无医疗机构执业许可证、无固定地址、无正规设施、无正规诊疗时间、无正规票据和医疗文书、无合法药物来源。
那么,市民遇到非法行医蒙骗应如何举报?执法人员支招,如已遭遇非法行医蒙骗,应将有关病例、药品及相关票据等证据保存好,及时到当地卫生计生行政部门和监督机构举报;如在非法行医点遇到可能危及人身安全的情况,应及时拨打110报警;如发现任何可疑非法行医点,应向当地的卫生计生行政部门和监督机构举报。


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【微新闻】
◆记者日前从观音桥街道获悉,街道根据今年的发案情况及时调整夜间巡逻队的上班时间,细化路线到30条支路,覆盖19个社区,通过群防群治,建立了完善街道巡逻防控体系。

◆日前,郭家沱街道锣旗寺社区开展了一次以“珍惜水资源、爱护水环境”为主题的青少年文明劝导活动。活动通过绘制公益宣传画等方式提醒市民珍惜水资源。

◆日前,江北城街道慰问辖区2户低保困难家庭代表,为他们送上米、油等慰问品,并通过此次慰问形成一种长效的结对帮扶。

【慧生活】
◆永辉粮油肉禽蛋菜水产品价格监测日报表
东北大米:2.78元/500克
金龙鱼一级菜籽油:49.6元/桶
精瘦肉:16.5元/500克
排骨:13.5元/500克
白壳蛋:4.98元/500克
草鱼:8.58元/500克
土豆:1.58元/500克
青椒:2.98元/500克
白菜:1.68元/500克
苹果(红富士):6.98元/500克

『影讯』
◆小伙伴们周一好!小贝今天给大家推荐的电影是正在热映的《我们的十年》。电影讲述了张静依、陈伊诺、梁小艺三个性格各异的女孩因校园而结缘,成为形影不离的闺蜜,并携手走过人生中最美好的十年,朝着各自的人生目标懵懂成长的故事。电影是由赵丽颖、吴映洁等主演的哦。

『礼仪』
◆礼仪——仪表仪态礼仪。保持头发清洁,修饰得体,发型与本人自身条件、身份和工作性质相适宜。男士应每天修面剃须。女士化妆要简约、清丽、素雅,避免过量使用芳香型化妆品,避免当众化妆或补妆。表情自然从容,目光专注、稳重、柔和。手部保持清洁,在正式的场合忌有长指甲。

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『健康』
◆防秋燥三要诀:1.多喝水。秋燥伤肺,此时应多喝水,不要等到口渴再喝。2.皮肤保湿。晨起、晚睡洁面后,别急于擦干水迹,轻拍面部使余水渗入皮肤,再进行保湿护理。3.多吃水果。梨有清热解毒、润肺止咳等功效,可生吃、榨汁、煮水,适合于肺热咳嗽者;若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。——健康时报腾讯微博

『安全』
◆如何让孩子防骗?牢记这几点:1.平安成长比成功更重要;2.私密处不许别人摸;3.生命第一,财产第二;4.有事情要告诉妈妈;5.不吃陌生人的东西;6.可以不与陌生人说话;7.遇到危险可打破玻璃;8.紧急情况可以自己先跑;9.坏人可以骗,关键时刻可踢人、逃跑。——人民日报腾讯微博

【微阅读】
『名言』
◆君子赠人以轩,不若以言。——(春秋)晏婴《晏子春秋•内篇杂上》;参考译文:君子与其把高大漂亮的车子送给别人,还不如把有教益的话告诉别人。

◆坚强的信念能赢得强者的心,并使他们变得更坚强。——白哲特

『字谜』
◆弄去一半(打一字)
◆上期(523期)谜底
年过古稀(打一字)
答案:佬

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历史上的今天
◆1944年9月5日,张思德在陕北安塞县山中执行烧炭任务时,因炭窑崩塌不幸牺牲,时年29岁。毛泽东在张思德的追悼会上作了《为人民服务》的演讲:“人总是要死的,但死的意义有不同……为人民利益而死,就比泰山还重;替法西斯卖力,替剥削人民和压迫人民的人去死,就比鸿毛还轻。”——新华视点腾讯微博

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主编:何昌钦
责编:熊星 覃俊